15 minutes de bonheur

Pour en vivre un peu plus chaque jour…

C’est quoi le bonheur ?

  • Savoir s’écouter et le vivre peu importe les implications et peu importe les résultats
  • Vibrer sa vie, en d’autres mots vivre à partir de sa plus haute fréquence vibratoire et non pour la forme
  • Accueillir ce qui est
  • Développer la gratitude
  • Vivre En7-1stant

Si ces mots vibrent en vous mais que vous ne savez pas comment faire
Si vous avez peur de vous confronter au regard des autres en sessions de groupe
Si vous pensez ne pas avoir l’argent pour faire des sessions individuelles
Si vous avez peur de faire des sessions trop longues d’1h30
Si vous n’avez pas de facilitateur(trice) dans votre région
Si vous avez envie de tester avant de vous lancer pour de bon…

Elles sont faites pour vous et pour tous ceux qui ont envie et/ou besoin de se faire un petit shoot de bonheur dans la journée alors que vous êtes stressé(e) dans les bouchons ou dans une salle d’attente ou encore en train de préparer à manger ou prendre votre bain

J’ai pour cela crée 12 points de connexion – Accueil, Connexion, Écoute, Êtreté, Gratitude, Joie, Mouvement, Observation, Présence, Respiration, Silence, Unité – à vous de choisir celui qui vous parle le plus En7-1stant.

Avant de commencer, respirez quelques instants, posez-vous puis demandez à votre corps de vous montrer le mouvement vers ce qui est le plus juste pour vous en cet instant et laissez-vous aller à ce qui est dans la musique en accueillant et remerciant tout ce qui se vit

Si vous rencontrez des difficultés sur l’une ou l’autre des playlists, merci de m’en faire part. Je viens régulièrement vérifier mais Youtube étant très changeant, il faut faire avec !!!

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